دوره آموزش ورزش هاپکیدو ویژه کودکان
About course
این کارگاه به هدف افزایش سطح مهارت های پایه ای کودکان، افزایش اعتماد به نفس و توانایی آنها از طریق بازی های گروهی برگزار میشود.Incl VAT
درباره دوره
دوره آموزش ورزش هاپکیدو ویژه کودکان، با هدف آشنایی کودکان با مفاهیم دفاع شخصی بهگونهای ایمن و متناسب با سن آنها طراحی شده است. هاپکیدو یک هنر دفاعی کرهای است که بر اساس اصول آرامش، کنترل و دفاع صلحآمیز بنا شده و به کودکان میآموزد که در شرایط مختلف، کنترل موقعیت و آرامش خود را حفظ کنند. این ورزش تهاجمی نیست بلکه به کودک کمک میکند تا انرژی و فشار را بهجای مقابله مستقیم، با تغییر جهت و حرکت دایرهای کنترل کند. آموزشها علاوه بر تقویت آمادگی جسمانی و هماهنگی حرکتی، موجب افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و خودکنترلی در کودکان میشود.
مزایا و دلایلی که باید کودکانتان را در این دوره ثبت نام کنید:
- آموزش دفاع شخصی بهصورت ایمن: هاپکیدو به کودکان میآموزد که چگونه در شرایط مختلف از خود دفاع کنند بدون اینکه نیازی به خشونت یا تهاجم باشد.
- تقویت آمادگی جسمانی و تعادل: این ورزش به کودکان کمک میکند تا مهارتهای جسمانی خود را تقویت کنند، از جمله تعادل، هماهنگی و قدرت عضلانی.
- تقویت خودکنترلی و آرامش: با توجه به اصول هاپکیدو (اصل آب و دایره)، کودکان یاد میگیرند چگونه آرامش خود را حفظ کنند و بهجای مقابله با فشار، آن را بهصورت مسالمتآمیز کنترل کنند.
- افزایش تمرکز و اعتماد به نفس: این ورزش به کودکان کمک میکند تا تمرکز خود را در شرایط پرتنش حفظ کنند و اعتماد به نفس خود را از طریق موفقیتهای کوچک در تمرینها افزایش دهند.
- آموزش در فضایی صلحآمیز و غیرتهاجمی: هاپکیدو یک ورزش دفاعی است که تأکید بر صلح، هماهنگی و کنترل دارد و به کودکان میآموزد در مواقع لزوم از خود دفاع کنند، بدون اینکه به دیگران آسیب برسانند.
- یادگیری در محیطهای آموزشی مناسب: این برنامه بهگونهای طراحی شده است که میتواند در مهدکودکها، مدارس یا سایر مراکز آموزشی بهراحتی اجرا شود و تجربهای متفاوت از ورزشهای سنتی برای کودکان فراهم آورد.
(دروس و مراحل اجرایی):
مرحله اول: آشنایی با اصول پایه هاپکیدو
- یادگیری مفاهیم دفاع شخصی و هنرهای آرامشبخش
- آموزش مبانی حرکات نرمی و پیوستگی در عملکردهای بدنی (اصل آب)
- آشنایی با حرکت دایرهای و کنترل فشار و انرژی (اصل دایره)
مرحله دوم: تقویت آمادگی جسمانی و تعادل
- تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن و تعادل
- تمرینهای نرم و آرام برای تقویت هماهنگی دست و پا
- آموزش نحوه استقرار بدن در موقعیتهای مختلف و کنترل تنشها
تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن و تعادل تمرینهای نرم و آرام برای تقویت هماهنگی دست و پا آموزش نحوه استقرار بدن در موقعیتهای مختلف و کنترل تنشها
- آموزش حرکات دفاعی پایه برای مقابله با حملات مختلف
- تمرینات ایمن برای مقابله با حملات فرضی و کنترل فشار
- یادگیری نحوه دفاع بدون آسیب رساندن به طرف مقابل
مرحله چهارم: تمرینات روانی و خودکنترلی
- آموزش تقویت تمرکز و آرامش در شرایط مختلف
- تمرینهای عملی برای حفظ آرامش در برابر استرسها
- یادگیری تصمیمگیری صحیح در شرایط پرتنش و کنترل هیجان
مرحله پنجم: بازیهای گروهی و کار تیمی
- تمرینات گروهی برای تقویت همکاری و هماهنگی
- ایجاد موقعیتهای دفاعی و استراتژیهای گروهی
- تمریناتی که در آن کودکان میآموزند چگونه با همدیگر همکاری کنند و بهجای مقابله، انرژی را بهطور هماهنگ کنترل کنند
مرحله ششم: مشاوره والدین و راهنمایی تجهیزات
- راهنمایی والدین در خصوص نحوه حمایت از کودکان در روند یادگیری
پاسخ به سوالات والدین در مورد پیشرفت کودک و چگونگی تقویت مهارتهای هاپکیدو در خانه - راهنمایی در خصوص تجهیزات مورد نیاز (لباس مناسب، کلاه ایمنی و غیره)
2 دیدگاه برای دوره آموزش ورزش هاپکیدو ویژه کودکان
هنوز بررسیای ثبت نشده است.